Stressmottagningen

Avslappning - Guidad övning

Guidad andning - Utforska och fördjupa

Stressmottagningen

audiobook

Hantera kÀnslor - Guidad övning

Stressmottagningen

audiobook

Avslappning - Guidad övning

Stressmottagningen

audiobook

Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten nÀrvaro

Stressmottagningen

audiobook

PĂ„ vĂ€g till arbetet – medveten nĂ€rvaro

Stressmottagningen

audiobook

PĂ„ vĂ€g hem frĂ„n arbetet – ÅterhĂ€mtning

Stressmottagningen

audiobook

Medveten paus under arbetet

Stressmottagningen

audiobook

Kort medveten toa-paus under arbetet

Stressmottagningen

audiobook

Förberedelse inför sömn

Stressmottagningen

audiobook

Kroppsscanning – Guidad övning

Stressmottagningen

audiobook

Fokusövning – NĂ€rvaro i nuet

Stressmottagningen

audiobook

HjĂ€lp att sova – Guidad Mindfulness

Stressmottagningen

audiobook